Как
пережить развод с мужем, что делать?
Во-первых,
набраться мужества и терпения, чтобы официальные моменты этого нерадостного
момента не прибавили негативных эмоций.
Во-вторых,
не раскисайте. Осознайте, что вы свободная женщина, а «буря» вокруг бывшей
семьи постепенно стихнет.
В-третьих,
после всех официальных процессов дайте выход своим накопившимся в душе эмоциям,
не подавляйте их. Ругайтесь, плачьте навзрыд, кричите, бейте посуду. Уберите
его вещи, фото и подарки.
Выплеск
негативных эмоций – это очень полезно. Если вы не дадите выход эмоциям, то это
крайне отрицательно скажется на вашем здоровье. А вы красивая и здоровая
женщина, поэтому и психическое и физическое здоровье должно быть в норме.
Эмоциональное
и физическое состояние между собой тесно связаны, поэтому нервные срывы вам ни
к чему. Они могут повлечь болезни, депрессию, недомогания всего организма.
Тогда понадобиться помощь квалифицированного специалиста – психотерапевта, а до
этого лучше не доводить. Поплачьте в одиночестве или в жилетку подруги и вам
станет значительно легче. Конечно, вы будете не полны эмоциями, а будете чувствовать
душевную пустоту. Ощущения отсутствия зла, добра, обид, ненависти, любви. Если
это присутствует – вы на правильном пути.
Итак,
нет злости, нет агрессии, нет ненависти. Вам чужды какие-либо эмоции, вот тогда
и задумайтесь, как пережить развод с мужем
спокойно и с достоинством. Здесь тоже несколько советов.
1. Не позволяйте пустоте вас поглощать. Опустошение и
разруха в душе – временные явления.
2. Заполните пустое пространство позитивными эмоциями.
Рисуйте яркие и красочные образы, воспроизводите добрые моменты. Попытайтесь
заново начать жизнь. Не позволяйте пустоте перерасти в апатию. Иначе снова
понадобиться специалист. Не позволяйте себе быть недовольными собой и жизнью.
Господь дает такие испытания, с которыми вы в силе справиться. Не проявляйте
свою заниженную самооценку. В таком состоянии к нормальной жизни вернуться
значительно тяжелее.
С чего
начать заполнять «чистый лист» души?
1. Восстановите сначала эмоциональное равновесие.
Традиционно после развода оно сильно расшатано. Не давайте возможность роиться
в вашей голове отрицательным мыслям, даже если у вас заниженная самооценка.
2. Займитесь работой над собой. Одиночество дано вам для
самосовершенствования. Для поднятия самооценки выполняйте аутогенную тренировку
и медитируйте.
3. Составьте самые простые аффирмации и повторяйте их
регулярно. Например: «Я умная и добрая, красивая. Я достойна счастья. Я
обязательно встречу любовь жизни». Вставайте с утра и произносите: «С каждым
днем моя жизнь становиться лучше и лучше. Счастье как магнит ко мне липнет». Все
это произносите перед зеркалом. Это усилит убеждения. Произносите все слова с
верой и искренне.
Развод
не повод отчаиваться и опускать руки. Это новый этап в жизни, этап нового
счастья. Через некоторое время эмоциональное состояние ваше наладиться и улучшиться.
Самооценка восстановиться. Тогда надо усовершенствовать нервную систему.
Что для этого сделать?
Йога
– прекрасный антидепрессант, лучше, чем медицинские препараты. Попейте
успокаивающий чай с ароматными травами. Мужа нет – уделяйте себе любимой больше
внимания. Полюбите себя, и полюбят вас. Обязательно в жизни появится тот
человек, который пожелает быть рядом с вами. Да не забывайте и про детей. В
этом случае только при холодном рассудке, без эмоционально, оговорите социальные,
финансовые и бытовые вопросы с бывшим супругом и прейдите к единому мнению.
Все
свободное пространство заполните: вышивка, танцы живота, аэробика. Полезные
мероприятия – спасение от апатии и депрессии. Пополните круг общения новыми
знакомыми. Обновите гардероб и внешность. Если есть дети, проводите вместе с
ними интересно время. Кто знает, возможно, именно там вы встретите новую
любовь.
Развод
– это новый этап счастливой жизни. Не замыкайтесь, идите навстречу миру, и он
повернется к вам лицом. Удачи!
|